8 propósitos en el nuevo año

13 meses han pasado desde la última entrada a este blog, meses en los que nuestra vida ha cambiado muchísimo, por eso, y con más experiencias y vivencias que nunca, hemos decidido volver. Esta vez desde Londres, a principios de un nuevo año y con miles de propósitos que cumplir. Estos son los míos este 2016, ¿empezamos?





Propósito 1:  Comida sana y ejercicio


Después de 10 meses trabajando en Mcdonalds he decidido volver a la vida sana, y porqué? Pues porque comer 5 veces a la semana en el trabajo está acabando con mi salud. Por lo tanto, uno de mis propósitos este nuevo año es comer mejor (frutas, verduras, legumbres...)

Este reto se presentaba sencillo, o eso pensaba yo, pues como paso una media de 8 horas al día de pie, creía que los músculos de mis piernas resistirían, pero....piiii, error, el primer día de sentadillas me hizo tener agujetas durante 3 días, la cosa es que hay que resistir.





Propósito 2:   Leer más.

Este reto creo que será sencillo ya que el año pasado no leí prácticamente nada. Ahora mismo estoy leyendo "El regreso del Catón" de Matilde Asensi en versión ebook descargado de Amazon. Mi propósito está en leer un número de páginas determinado al día, en este caso en el Kindl me sale en portentaje (mi reto es un 5% del libro cada día como mínimo)


Propósito 3: Reto cinéfilo

Soy más de series que de películas, y como quiero tener un poco más de variedad y cultura cinematográfica...he adaptado este reto del 2015 al presente año, siguiéndolo con mis compañeras de piso y personas de Facebook. De momento solamente he visto dos películas pero seguro que la cosa
se termina animando


Propósito 4: Gym virtual.

El gym virtual de Patricia Jordan  Gym virtual Un poco cada día, lengua afuera, asfixiada y cansada después del trabajo pero necesario para entrar en calor en el frío Londres (en ello estamos)


Propósito 5: Cambiar de trabajo.

Trabajo en el Mcdonalds, y si, no es el mejor lugar del mundo, pero curiosamente, en UK tiene cierto prestigio, supongo que los españoles no llegaremos a entenderlo... es un trabajo muy muy

muy estresante y duro, es fast food, así que...en mi primera semana me cronometraban a ver cuánto tardaba en terminar una hamburguesa, los managers repiten cada instate ¨how long?¨ y según ellos para cumplir con el ¨Golden standard¨ tiene que estar tooooodo perfecto, con lo cual el nivel de exigencia durante las 8 o 9 horas de turno son....bufffffffffff una locura. Estoy muy agradecida a mi trabajo por las posibilidades de progresión y mejora que he tenido pero...es hora de crecer :)

Propósito 6: Seguir mejorando el inglés

Pues para eso llegué a Londres, poco a poco, series, películas, fragmentos de periódico, libros y los buenos ratos con los compañeros...así sigo progresando, pero mi gran reto es presentarme antes de final de año al First... (veremos que sucede)

Propósito 7: Viajar, viajar y viajar.

Al tener mi propio sueldo puedo permitirme estos lujos de la vida, de momento, recién visitada la ciudad de Barcelona, en mente están Paris-Florencia-Roma...

Propósito 8: Hacer más fotografías

Después de que me regalaran una cámara por mi cumpleaños, tenía que plantearmelo en serio. Para ello también tengo un reto por temas, que si quieren que comparta en algún momento, pueden preguntar en los comentarios de esta entrada.



Y tú, ¿Qué retos o propósitos te has marcado para este año???

Titiritesa

PRÓXIMOS ESTRENOS

Después del estreno más esperado del 2014, Los Juegos del Hambre: Sinsajo parte 1, este mes de diciembre aún tiene varias películas que pueden reventar la taquilla, y nosotras apostamos por éstas:

  Exodus: Dioses y reyes.  Moisés pasa de ser uno de los miembros más notables de la corte del Faraón de Egipto y hermano adoptivo del futuro rey Ramsés, a convertirse en el caudillo de la revolución que liberará al pueblo hebreo del yugo y la esclavitud. Una historia que ya ha sido plasmada en la película de Dreamworks titulada como El Príncipe de Egipto.

   

    5 diciembre 2014

 

 

Ouija. Después de que una amiga es brutalmente asesinada en un accidente, por un espíritu oscuro, un grupo de amigos cercanos de adolescentes debe enfrentarse a sus miedos más malvados y demoníacos cuando se despiertan los poderes oscuros de un antiguo espíritu, tratando de ponerse en contacto con su amiga muerta. Pronto se dan cuenta de que la Ouija no es sólo un juego; es la vida real. 

5 diciembre 2014.

  

 

El hobbit: la batalla de los 5 ejércitos. Cuando reclamaron su patria al dragón Smaug, la Compañía de los Enanos desató sin querer una fuerza malvada en el mundo. Furioso, Smaug descarga llamaradas de ira sobre los habitantes indefensos de Ciudad del Lago.Thorin, consumido por la obsesión de reclamar su tesoro, sacrifica la amistad y el honor para conseguirlo mientras los frenéticos intentos de Bilbo por hacerle entrar en razón llevan al Hobbit a tomar una decisión arriesgada y peligrosa; pero las amenazas que les esperan son aún mayores. Sauron, el mayor adversario de todos, ha enviado legiones de orcos a un ataque furtivo en la Montaña Solitaria sin que nadie se entere, salvo el mago Gandalf.

 

 

A medida que el mal se cierne sobre su creciente conflicto, las razas de los Enanos, los Elfos y los Hombres tienen que decidir si aúnan sus fuerzas o se abandonan a la destrucción. De repente, Bilbo tiene que luchar por su vida y la de sus amigos en la épica Batalla de los cinco ejércitos, mientras el futuro de la Tierra Media pende de un hilo.^[ 17 de diciembre de 2014.

 

Star Wars: El despertar de la Fuerza:  vuelve la saga Star Wars de la mano de Walt Disney.

18 de diciembre de 2014

Unbroken. Narra la historia de Louis Zamperini, una estrella de la pista olímpica y un héroe de la Segunda Guerra Mundial, que, durante una misión militar, tuvo un accidente en el Océano Pacífico, del cual sobrevivió junto solo dos compañeros. Pasó 47 días a la deriva en una balsa, hasta que lograron llegar a una isla. En esta, fueron encontrados por soldados japoneses, quienes le proporcionaron torturas y lo capturaron como prisionero de guerra durante dos años.

25 diciembre 2014 

Into the Woods: Una malvada bruja conspira para enseñar lecciones importantes a diversos personajes de cuentos infantiles populares, como Caperucita Roja, la Cenicienta, Jack y las habichuelas mágicas y Rapunzel. Pero antes de que no haya vuelta atrás, sus intrépidos príncipes y caballeros intentarán detenerla. Musical de fantasía inspirado en los cuentos clásicos de la infancia pero que descubre una historia nueva donde todos sus personajes han de convivir y luchar juntos para restablecer el orden en su mundo.

23 de enero de 2015  

50 Sombras de Grey: Cincuenta sombras de Grey, nos es narrada en primera persona por Anastasia Steele, una estudiante de literatura inglesa. Como favor a Kate, su mejor amiga, compañera de piso y redactora de la revista de la facultad, accede a hacerle una entrevista a Christian Grey, uno de los hombres más ricos de Estados Unidos, un joven apuesto y triunfador que dirige uno de los holdings empresariales más poderosos del país y es el principal mecenas de la Universidad. El encuentro entre ambos y la atracción resultante de la entrevista harán que Grey quede cautivado por la sensualidad, la frescura y el carácter de Anastasia, y se inicie una relación sentimental entre ellos. El mundo inocente y enamoradizo de Anastasia se romperá al descubrir que Christian esconde una cara oscura y sombría, unas inclinaciones sexuales dominadas por el sadismo y la sumisión. Grey intentará introducir a Anastasia en su realidad sexual y afectiva, mientras ella intentará averiguar el porqué de los gustos y la forma de ser de Christian. Todo un descenso a los infiernos en el que el sexo “duro”, el castigo y las carencias afectivas serán las protagonistas. 13 febrero de 2015

 

 

    La cenicienta : cuenta las andanzas de la joven Ella cuyo padre vuelve a casarse tras la trágica    muerte de su madre. Ella no quiere disgustar a  su querido padre así que acoge a su madrastra, Lady Tremaine y a sus hijas Anastasia y Drisella en la casa familiar. Pero el padre de Ella fallece repentinamente y ahora se encuentra a merced de una nueva familia celosa y cruel. Ella acaba siendo una sirvienta cubierta de cenizas a la que llaman despectivamente Cenicienta. Una situación que podría sumirla en la desesperanza pero ella está decidida a cumplir con las últimas palabras que le dijo su madre: "Deberás ser valiente y amable". Así que Cenicienta no caerá en la desesperación, ni despreciará a los que la maltratan. Además, está el apuesto extraño al que conoce en el bosque. No sabe que no se trata de un empleado más de Palacio, sino que es un príncipe, pero lo que sí sabe es que ha encontrado a su alma gemela. Parece que su destino podría cambiar cuando Palacio invita a todas las jóvenes casaderas a un gran baile donde Ella abriga la esperanza de volver a encontrarse con el encantador "Kit".

 

 
Por desgracia, su madrastra le prohíbe asistir al baile y hace jirones su vestido. Pero como ocurre en todos los buenos cuentos de hadas, surge una mano amiga en forma de una amable mendiga que, armada con una calabaza y unos ratones, cambiará para siempre la vida de Cenicienta.

27 marzo 2015

 

 

 

 

 

Esperemos que las disfrutes si vas a verlas y además te traemos

 

 

MÁS VISTAS EN ESPAÑA

-          Los Juegos del Hambre: Sinsajo parte 1 - 2,3 millones

-          Mortadelo y Filemón -1,4 millones

-          Los pingüinos de Madagascar -1,2 millones

 

 

 

Titiritesa y Wendolina

 

 

 

 

 

Tattos

Los tatuajes son la mejor manera de inmortalizar aquello que queremos en nuestra piel, sea un dibujo, números, nombres... pero siempre con un significado especial.

Para tomar la decisión de hacerte un tatuaje debemos tener en cuenta que es para toda la vida, algo que irá siempre contigo, y de lo que podrás cansarte sino estás totalmente seguro. Por eso, nosotras te recomendamos que lo pienses bien antes de dar el paso, y que evites lanzarte a la piscina con nombres o símbolos que representen a personas que pueden dejar de formar parte de nuestras vida, pero el tatuaje se quedará con nosotros.

También tenemos que saber que hay que dedicarles un cuidado especial, porque son heridas al fin y al cabo. Cremas como Bepanthol o la Nivea de toda la vida podrían ser suficientes, aplicándolas según te aconseje el tatuador.

Podemos elegir diseños grandes, pequeños, en blanco y negro o en color, diseños discretos o en zonas visibles, porque en la variedad está el gusto.

Y sin más, les dejamos con los tatuajes de Titiritesa y Wendolina :

Nombres:

Números:

Dibujos:

   
                                                           


Animales:

Titiritesa y Wendolina

Lips

Hoy te traemos una inspiración de color para estas fechas.

En la temporada de otoño-invierno los colores predominante son: la gama de los marrones, grises y tonos principalmente oscuros, pero nosotras queremos romper con ese estigma y proponerte que des un tono de color al look con los labios.

Normalmente para el día a día solemos hidratar los labios con algún bálsamo labial o simplemente con vaselina, y los llevamos en un color nude o algún tono que no desentone con nuestra piel (rosa claritos, beiges…) 

Pero, ¿por qué no romper y pintarnos con un labial rojo, fucsia, violeta, vino?

Un color fuerte, que marque nuestra personalidad y de luz a nuestro rostro. Que nos ayude a emarcar esa bonita sonrisa que seguro todas tenemos, o que atraiga las miradas de todos, porque un buen labial puede cambiar completamente nuestro outfit.

Por supuesto, debemos tener en cuenta nuestro tono de piel, para saber los colores que nos favorecerán más o menos. Aquí os dejamos una imagen que seguro resuelve muchas de estas dudas:

Además, la forma de pintar nuestros labios hará que el acabo sea vea más limpio y profesional. Para ello podemos usar un lápiz delineador para el contorno de nuestros labios, además de labiales mate o brillantes que dar aspectos más elegantes o insinuosos, o un gloss que te ayuda a dar voluminosidad y cuerpo.

Pues eso es todo por el post de hoy. Esperamos haberte animado con estos pequeños consejos y que te atrevas a utilizar colores explosivos esta temporada. Si es así, déjanos tus comentarios y cuéntanos tu experiencia, porque recuerda “menos es más”. 

Titiritesa y Wendolina

Diccionario TW

Después de diez días de pausa volvemos con ánimos e ideas renovadas.

En esta ocasión hemos decidido que vamos a crear nuestro propio diccionario con palabras que nos parecen curiosas y que desconocíamos o que hemos escuchado alguna vez a alguien, y ¿por qué no? ¡podemos inventarlas!

Empezamos con la A…

¿Has tenido la suerte de sentir que alguien te ha apapachado?

Si hablamos de amor, eres muy dichoso/a si has sentido o sientes eso actualmente, también puede suceder con los amigos o familiares, mascotas… aunque a veces sucede que la personas con la que sentimos eso, ya no está, el caso es que somos afortunados de llegar a tal punto de entendimiento.

• -          Apapachar
• -          Acariciar
• -          Alma
• -          Amor
• -          Amigos

La A empieza con coincidencia y positivismo.

Ayúdanos a crear este diccionario de Titiritesa y Wendolina, ¡esperamos tus aportaciones en nuestros comentarios!

Titiritesa y Wendolina

Gestionar el tiempo

¿Qué tal vas de tiempo? ¿Tienes muchas cosas que hacer y no te da tiempo de terminarlas todas? O por el contrario ¿te organizas tan bien que al final del día sientes esa satisfacción al meterte en la cama? Si es así cuéntanos el secreto.

Lo cierto es que en la actualidad las posibilidades de hacer cosas (ocio y tiempo libre) y las tareas ( el trabajo, los estudios, los amigos/as, la familia...)  se han multiplicado, por lo que atender a todo es misión imposible.

Hoy te daremos algunas pistas de como planificar y organizar mejor tus tareas para que aumente tu productividad y bienestar

Cuando hablamos de gestionar el tiempo, entendiéndolo como una actividad que tenemos que terminar sí o sí con una fecha u horario determinado, tenemos varias opciones y podemos seguir algunas reglas:

- Ley de Carlson: Todo trabajo interrumpido es menos eficaz y consume más tiempo que si lo realizas de forma continuada. ¿Consejos?

1 Evita interrupciones. Cierra todas las aplicaciones de tu ordenador

2 Habla con quienes te rodean para pedir un rato de concentración

3 Elimina de la mesa todo lo que no tenga que ver con la tarea (Sí, incluido el teléfono móvil)

-Ley de Paretto o del 80/20: El 20% de lo que inviertes te genera el 80% de los beneficios. O lo que es lo mismo, el 20% de nuestro trabajo es esencial y el resto es trivial.

-La Ley de Murphy nos dice que si algo puede salir mal...¡¡¡saldrá mal!!! A la hora de planificar debes tener en cuenta un tiempo para los imprevistos.

Y como no queremos quitarte mucho tiempo en esto, si quieres profundizar en mejores formas de planificarte busca la Matriz de Eisenhower, con la que aprenderás a clasificar tus tareas según la urgencia y la importancia de las mismas o también  “la semana de tres días” de Alberto Peña.

Por otra parte, tenemos el tiempo de ocio. ¿Cómo sacarle partido al tiempo libre cuando tenemos tan poco?

El tiempo vuela cuando estamos disfrutando mientras que cuando tenemos miedo pasa muy lentamente, pero lo que cambia es nuestra percepción de él. ¿Cómo podemos hacer que el tiempo cunda más? Para la escritora Elsa Punset hay dos puntos claves:

1 Si quieres sentir que tienes más tiempo, regala tu tiempo a los demás. Una gran contradicción pero te aseguro que funciona, el voluntariado por ejemplo.

2  Admira algo que te rodea, los psicólogos lo llaman “fluir”, por ejemplo un cuadro, un paisaje, tocar un instrumento, leer... eso hará que tu tiempo se “pare”.

3  Y por último, aplícate la regla del 90.90.1: los próximos 90 días dedica los primeros 90 minutos de tu día a una cosa importante, los expertos dicen que dos meses es el tiempo necesario para que nuestro cerebro cree un hábito.

Esperamos que estos pequeños trucos te ayuden a mejorar tu organización, pero recuerda que necesitas dos meses para crear esa rutina, ¡no desistas!

Si quieres ver el vídeo de Elsa Punset, aquí lo tienes:

Titiritesa y Wendolina

Cambia tu habitación por muy poco

 

Con poco dinero podemos conseguir grandes cambios en nuestro cuarto. No necesitamos ir a los grandes almacenes y gastarnos el sueldo comprando cojines, cuadros y lámparas. Gracias a esta sección de nuestro blog te animamos a reutilizar cosas que solemos tener por casa o que podemos encontrar por menos de cinco euros.

Para la idea de este mes necesitarás:

-          Cuerda o hilo (a ser posible que no sea muy gruesa, pero si es lo que tienes también puedes usarlo)

-          Pinzas o trabas pequeñas (como las que se utilizan para tender la ropa pero mucho más pequeñas) Se consiguen en las papelerías, librerías o grandes almacenes.

-          Fotos o postales. Pueden ser fotos reveladas, impresas o postales de tus viajes que tenías guardadas y te gustaría enseñar al resto del mundo.

Con esto ya lo tienes todo para un DIY (Do it yourself) muy sencillo. Ahora solo tienes que seguir las siguientes instrucciones:

1. Elige donde colocar la cuerda, puede ser bajo la balda de una estantería, de un armario a otro o en el cabecero de la cama.

2. Una vez hayas decidido donde quieres colocarla, corta un trozo a medida. Haz un nudo a cada lado para fijarlo o si no tienes como amarrarlo utiliza blu-tack (chicle para manualidades).

3. Escoge las fotos que prefieras y colócalas con una pinza en la hilera, dejando un espacio entre ellas. No llenes demasiado la cuerda o podría doblarse demasiado.

¡Y volià! Ya tienes una forma diferente de colgar tus fotos o postales sin tener que utilizar clavos, cinta adhesiva o cualquier otra cosa que dañe la pared. Puedes elegir pinzas de colores, de madera o como más te gusten, al igual que la cuerda. Anímate a hacerlo y dale un toque diferente a tu cuarto. Comenta si te ha gustado la idea y que otras opciones conoces, para así compartirlas, porque como siempre decimos “menos es más”.

 

Titiritesa y Wendolina